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pilates aereo

Es unmetodo de movimiento y ejercicios armónicos y controlados que se combinan para conseguir un trabajo funcional de todo el cuerpo y que se realizan en los tres planos (3D) utilizando una tela suspendida del techo con la que se trabaja a distintas alturas del suelo. El uso de la tela te facilitara movimientos que de otra forma seria imposible, y sobre todo te permite el trabajo en inversion con los beneficios q ello conlleva para descomprmir la columna vertebral a parte de muchos mas!